「手足が冷たくて寝つけない...」そんな夜ありませんか？冷え症に悩む方は多いですよね。でも実は、ちょっとした工夫で足元をポカポカにできるんです✨ 簡単に始められる足元温活習慣3つ 1️⃣ 「足湯でリラックス」バケツにお湯を張り、足首までつけるだけ。…

こんにちは！ いつもスマホやPCを使いすぎて、目が重たいと感じることはありませんか？ 現代人にとって、目の疲れは避けられない悩みですよね。目の疲れを癒す簡単マッサージ法をご紹介します！ マッサージ法： 1️⃣眉毛を親指と四指で上下で挟むように指で軽…