令和6年12月2日以降は、今までのカード型の保険証の新規発行が無くなり、
マイナ保険証を基本とするようになります。
にしやま整骨院では現在、マイナ保険証に対応しております。
※ですが、マイナ保険証で資格確認を行うとエラーなど不具合が多くみられます!
従来のカード型の保険証と両方、ご持参をいただけると助かります。
令和6年12月2日以降は、今までのカード型の保険証の新規発行が無くなり、
マイナ保険証を基本とするようになります。
にしやま整骨院では現在、マイナ保険証に対応しております。
※ですが、マイナ保険証で資格確認を行うとエラーなど不具合が多くみられます!
従来のカード型の保険証と両方、ご持参をいただけると助かります。
8月29日(木)の午後から30日(金)の午前中は、臨時休業となります。
台風の接近に伴い、お客様及びスタッフの安全を考慮し臨時休業とさせていただきます。何卒よろしくお願い申し上げます。
8月12日(月・祝)9時~15時迄営業
13日(火)お休み
14日(水)お休み
15日(木)お休み
16日(金)平常通り
横着な動きをした際に起こりやすい怪我です!
重い物を持つときなどよりも、
落としたペンなどをサッと拾おうとした時に負傷することが多いです。
軽度・中度・重度に分けた対処方法!
※どの程度の症状でも、専門家に一度診せることを推奨します。
軽度:痛みはあるが立ち屈み、歩行はできる。動いている方が楽。
基本は温める。座位など長時間同じ姿勢でいることで痛みが強くなるので、
動いて血行を良くすることが第一!
腰や股関節や周りのストレッチをすることで楽になることが多いです。
※この状態で負担をかけるようなことが続くと重症化するケースが良くあります。
中度:起床時の動き出しが辛い。ベッドから起きるとき、洗髪や靴下をはく動作などに痛みが強い。
基本は温める。腰部コルセットなどのサポーターで固定することで、動くときの痛みが
楽になる。『氷などで患部を冷やす→お風呂等で温める』を続けることで早く痛みが
引きやすいです。安静にしていれば徐々に痛みは治まることが多いが、仕事や運動など
で無理をすることで悪化したり、いつまでも改善しないという方がよくいます。
重度:横になった姿勢から起き上がるのに一苦労する。動くときに激痛。
基本は冷やす。ただしアイシングだけでは筋肉・関節の動きが硬くなり、さらに動きが
辛くなるので、アイシングの後は温める。入浴が難しいときは、ホッカイロなどで患
部を温めると楽になることが多いです。
※動けない程の腰痛は、ヘルニアやその他腰の病気やケガの可能性もあるので、専門家
への受診を推奨。
令和6年
4月29日(月)休み
5月 3日(金)休み
4日(土)9時~15時迄
5日(日)休み
6日(月)休み
12月30日(土)9時~13時まで営業。
31日~1月3日 お休み
年始は1月4日(木)から営業致します。
10月9日(月・祝)はお休みです。
14日(土)は、午前中休み
13時半~18時まで営業致します。