orinomayashini’s diary

体操や運動など整骨院の視点から考えついたことなどを伝えていきたいと思います

おめでとう☆彡

オリンピック開催年による4連休は、どう過ごされたでしょうか?

コロナ感染拡大の心配がありますが、なんだかんだ始まるとテレビから目が離せなくなりますね。

オリンピックを目指して頑張ってきた選手の姿を見ると応援したくなるし元気が出ます。

 

また、昨日は子供の吹奏楽部のコンクールを観てきて、そこでも大変感動しました。

子供達の演奏から伝わる緊張感と一生懸命な姿にジーンとくるものがありました。

金賞そして九州大会出場おめでとう。

 

最近、ゆっくりした時間が多く、ついだらけてしまっていましたが、子供たちに負けないように気を引き締めて頑張ろうと思います。

 

1月のお知らせ

1月11日(月・祝)は、9時~15時まで営業いたします。

 

久しぶりに雪が積もりましたね。

朝は路面が凍結している所もあり、ゆっくり注意しながら出勤してきました。

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整骨院前の道路(1月9日土曜、朝8時半ごろ)

 

こんな日は、暖かい部屋の中でごろごろするのがいいですね。

但し、体が固まりますので天候が回復したら是非体のメンテナンスを忘れずに!!

 

 

にしやま整骨院

TEL0952-30-9958

 

年末年始のお知らせ☆彡

12月29日(火)20時迄

 

12月30日~1月3日 お休み

 

1月4日(月)通常通り営業致します。

 

今年は、コロナにより今までと違い生活様式ががらりと変わりました。

自粛が影響しているかはわかりませんが、今年は30代以上の方で肩や上腕部を痛める方が多かったように思います。

患者様の中には、未だにスポーツジムに行くのを控えている方もおられます。

 

そこで、年末の大掃除に雑巾がけをするのはどうでしょうか!?

力を入れれば(大胸筋や上腕部の大きな筋を)、軽くふきあげるときは(インナーマッスルの強化に)、高い所、低い所をぞうきん掛けするのでも様々な部位の筋を使いますので、効果的な運動になるのでおススメです!!

 

また、体がいつもと違う、腰の張りが出てきているという方は酷くなる前にお早めにご来院ください!

 

にしやま整骨院